Reinvente os Seus Snacks
4º Workshop de Lanches Saudáveis no IPCA
Aprenda a unir saúde e sabor numa tarde dedicada à alimentação consciente.
Sente dificuldade em manter uma alimentação saudável na correria do dia a dia ou acha que comer bem significa sacrificar o sabor? O 4º Workshop Lanches Saudáveis – IPCA chega para desmistificar essa ideia e mostrar que é possível ter opções práticas, nutritivas e deliciosas sempre à mão.
O que pode esperar?
Esta é uma oportunidade única para transformar a sua rotina alimentar. Sob a orientação de Marta Martins (Natural Chef e Coach em Saúde Integrativa, autora do projeto Receitas Saudáveis), irá descobrir como:
Preparar receitas simples e rápidas para qualquer hora do dia.
Utilizar ingredientes frescos e locais para potenciar o valor nutricional.
Dominar técnicas culinárias que aliam o prazer de comer ao bem-estar físico.
Não se trata apenas de um curso, mas de uma experiência de partilha onde poderá trocar ideias com outros entusiastas da vida saudável e levar para casa inspiração para renovar a sua cozinha.
Detalhes do Evento
Esta iniciativa é fruto da colaboração entre o Lions Clube de Barcelos e os Serviços de Ação Social do IPCA.
📅 Data: 24 de janeiro
🕒 Horário: 15h00
📍 Local: Sala do Restaurante, Edifício S, Campus do IPCA (Barcelos)
🎟️ Entrada: Gratuita
Reserve já na sua Agenda!
Não deixe escapar esta oportunidade de aprender a cuidar melhor de si e de surpreender a família e amigos com snacks irresistíveis. Marque já na sua agenda e venha descobrir o poder de uma alimentação equilibrada!
Tenha cuidado com seu corpo. É o único de que dispõe.
Pequenas mudanças diárias na alimentação podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar. Comece agora mesmo, faça escolhas saudáveis e sinta a diferença no seu corpo e mente. Você pode transformar sua vida através da alimentação!
As Nossas Receitas
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Smoothie Bowl de Morango: Pequeno-almoço refrescante, super fácil de fazer e carregado de nutrientes. É a forma mais deliciosa de comer fruta de manhã! Clique e prepare o seu.
Muffins Salgados de Legumes Saudáveis
Que tal preparar muffins salgados caseiros, uma alternativa saudável e saborosa aos snacks industrializados? Nesta receita fácil e rápida, vai aprender a fazer muffins crocantes por fora e macios por dentro, repletos de legumes frescos e nutritivos. Perfeitos para o lanche da tarde, para levar para o trabalho ou para a escola, os nossos muffins salgados são uma opção prática e deliciosa para qualquer ocasião.
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