Workshop Lanches Saudáveis: aprenda a preparar lanches saudáveis e saborosos

O 2º Workshop de Lanches Saudáveis, promovido pelo Lions Clube de Barcelos, Serviços de Ação Social do IPCA e o Blog Receitas Saudáveis by Marta Martins, regressa ao Campus do IPCA, em Barcelos, no dia 20 de janeiro de 2024, às 15 horas.

O evento, aberto ao público, tem como objetivo ensinar como preparar lanches saudáveis de forma fácil e acessível. As receitas apresentadas serão preparadas com técnicas e produtos naturais, para que sejam refeições ligeiras e económicas.

A ministrante do workshop será Marta Martins, natural chef e coach em saúde integrativa. Marta Martins é uma especialista em alimentação saudável e tem uma vasta experiência na elaboração de receitas saudáveis e saborosas.

O workshop é uma excelente oportunidade para aprender mais sobre alimentação saudável e para adquirir dicas e receitas para preparar lanches saudáveis em casa.

Alimentação saudável: um hábito para a vida

A alimentação saudável é fundamental para a manutenção de uma boa saúde e bem-estar. Os lanches são uma parte importante da dieta, pois fornecem energia para as atividades do dia a dia.

Os lanches saudáveis devem ser compostos por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, cereais integrais e proteínas. Estes alimentos fornecem energia, vitaminas, minerais e fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.

O 2º Workshop de Lanches Saudáveis é uma oportunidade para aprender mais sobre alimentação saudável e para adquirir dicas e receitas para preparar lanches saudáveis em casa.