Workshop Lanches Saudáveis: Aprenda a preparar refeições ligeiras e económicas
O Lions Clube de Barcelos em parceria com os Serviços de Ação Social do IPCA está a promover um workshop que irá ensinar como preparar lanches saudáveis de forma fácil e acessível. O evento acontecerá no dia 11 de março às 16h no Bar do Campus do IPCA, em Barcelos.
O objetivo do Workshop Lanches Saudáveis é apresentar abordagens atuais sobre alimentação saudável, com receitas que utilizam técnicas e produtos naturais para fazer refeições ligeiras e económicas. O workshop será ministrado por Marta Martins, natural chef e coach em saude integrativa.
O Lions Clube de Barcelos é parte integrante de Lions Clubs International, uma das maiores ONG de cariz humanitário do mundo e parte integrante do Conselho Económico e Social das Nações Unidas, e é também parceiro do Conselho Local de Ação Social de Barcelos. Com essa iniciativa, o clube busca contribuir para a promoção de um estilo de vida mais saudável entre a comunidade local.
O workshop é aberto ao público em geral, e os estudantes são especialmente convidados a participar. Afinal, é importante que desde cedo aprendam sobre a importância de se alimentar bem e fazer escolhas saudáveis. Além disso, as receitas apresentadas durante o evento são acessíveis e podem ser facilmente reproduzidas em casa.
Não perca a oportunidade de participar do Workshop Lanches Saudáveis e aprender mais sobre alimentação saudável. Inscreva-se já e participe nessa aprendizagem e troca de experiências.
Tenha cuidado com seu corpo. É o único de que dispõe.
Pequenas mudanças diárias na alimentação podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar. Comece agora mesmo, faça escolhas saudáveis e sinta a diferença no seu corpo e mente. Você pode transformar sua vida através da alimentação!
As Nossas Receitas
Muffins Salgados de Legumes Saudáveis
Que tal preparar muffins salgados caseiros, uma alternativa saudável e saborosa aos snacks industrializados? Nesta receita fácil e rápida, vai aprender a fazer muffins crocantes por fora e macios por dentro, repletos de legumes frescos e nutritivos. Perfeitos para o lanche da tarde, para levar para o trabalho ou para a escola, os nossos muffins salgados são uma opção prática e deliciosa para qualquer ocasião.
Banana Bread ou Pão de Banana Saudável
Que tal preparar um banana bread caseiro, saudável e saboroso? Nesta receita encontrará uma versão mais nutritiva do clássico pão de banana, perfeito para um lanche rápido e prático. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode preparar um pão de banana fofinho e delicioso em casa, sem abrir mão da saúde. Descubra como fazer essa receita fácil e surpreenda os seus amigos e familiares.
Crackers de Milho Saudaveis | Receita
Aprenda a preparar crackers de milho caseiros, uma alternativa saudável e saborosa aos snacks industrializados. Nesta receita fácil e rápida, você vai aprender a fazer crackers crocantes e nutritivos, perfeitos para acompanhar suas refeições ou para um lanche rápido e prático. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode preparar os seus próprios crackers em casa e personalizar o sabor de acordo com as suas preferências.
Com o Apoio de
